Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa diet terkini hanya membuat berat badan Anda bertambah, jawabannya mungkin ada di dalam darah Anda.
Ahli gizi semakin beralih ke tes ilmiah, seperti tes DNA, untuk menyesuaikan pola makan khusus untuk individu.
Tonton video di atas
Temukan penawaran dan produk terbaik yang dipilih sendiri oleh tim kami di Best Picks >>
Pendekatan ini, yang dikenal sebagai “nutrisi yang dipersonalisasi”, mengikuti penelitian internasional yang menunjukkan respons yang sangat berbeda terhadap pola makan yang sama.
Studi tersebut menunjukkan bahwa faktor-faktor seperti bakteri usus, waktu makan, dan olahraga sama pentingnya dengan pengelolaan berat badan seperti halnya komposisi nutrisi makanan.
Jawaban berbeda
Bahkan kembar identik, yang memiliki gen yang sama, dikatakan memiliki reaksi yang sama terhadap makanan yang identik ruang belajar dilakukan di King’s College, London dan Rumah Sakit Umum Massachusetts di Amerika Serikat.
Namun, beberapa ahli telah memperingatkan agar tidak terlalu menjanjikan apa yang dapat diberikan oleh nutrisi yang dipersonalisasi sampai ilmu pengetahuan lebih berkembang.
Ahli gizi klinis dari Brisbane, Katie King, termasuk di antara mereka yang memelopori “nutrisi yang dipersonalisasi” dengan menganalisis riwayat keluarga klien, catatan medis, dan penanda darah.
“Seluruh konsep nutrisi yang dipersonalisasi menggabungkan sains dengan pola makan,” katanya.
“Orang-orang perlu menyadari bahwa jika mereka mencoba sesuatu dan setelah beberapa minggu mereka merasa tidak enak badan dan berat badan mereka tidak turun, mereka perlu keluar dari pola pikir itu dan berkata: mungkin ini bukan hal yang tepat untuk saya. .
“Pada akhirnya, makanan yang tepat untuk Anda bisa sangat berbeda dengan makanan yang tepat untuk orang lain.”
Lebih lanjut di 7NEWS.com.au
Salah satu klien King, Janice Denman, mengatakan dia mengurangi penggunaan obat migrain hariannya dari tiga pil menjadi satu pil setelah mengubah pola makannya.
“Itu mengubah hidup,” katanya.
““Itu mengubah hidup.”“
“Mereka memeriksa tubuh saya dan masalah kesehatan saya… alih-alih pergi ke ahli diet di mana semua orang termasuk dalam piramida makanan dan itu adalah cerita yang sama untuk setiap orang.”
Namun, peneliti lain memperingatkan adanya “kesenjangan dalam basis bukti” untuk nutrisi yang dipersonalisasi.
‘Dibutuhkan banyak penelitian’
“Para ilmuwan yang bekerja di bidang ini telah menyuarakan kekhawatiran mengenai janji yang berlebihan, baik secara individu maupun melalui pedoman dan pernyataan institusional,” tulis para penulis – yang berasal dari AS, Inggris, Spanyol, Singapura, dan Selandia Baru – dalam makalahnya. Jurnal Medis Inggris.
Mereka sangat waspada terhadap anggapan bahwa informasi genetik dapat digunakan untuk merekomendasikan pola makan tertentu.
““Dibutuhkan banyak penelitian.”“
“Konsensusnya adalah diperlukan banyak penelitian sebelum nutrisi yang dipersonalisasi dapat menghasilkan manfaat yang diharapkan,” tulis mereka.
“Uji coba terkontrol secara acak sangat penting untuk memberikan bukti konsep dan memberikan kredibilitas ilmiah terhadap konsep nutrisi yang dipersonalisasi.”
