Seorang ibu dan anak dengan berat gabungan 261kg telah menjadi juara langsing – turun 95kg bersama-sama.
Pada November tahun lalu, Jennifer Jeffery memperkirakan berat badannya mencapai 133 kg.
Namun ibu berusia 44 tahun itu bertekad untuk berubah dengan bergabung dengan klub pelangsingan.
Temukan penawaran dan produk terbaik yang dipilih sendiri oleh tim kami di Best Picks >>
Keputusannya untuk membatalkan pesta seperti biasanya pada tanggal 25 Desember tidak luput dari perhatian putranya, Dan, 22, yang juga memiliki berat badan 128kg dan mengenakan ukuran XXL.
Jadi dia memutuskan untuk mengambil tindakan, dan pasangan tersebut memulai rencana penurunan berat badan bersama.
“Membangun menjelang Natal selalu sulit, tapi saya berkata pada diri sendiri jika saya tidak melakukannya sekarang, saya tidak akan pernah melakukannya,” jelas Jennifer.
“Semua orang mengira saya gila karena makan sup dan kari hijau Thailand daripada kalkun dan segala hiasannya, tapi saya hanya mengatakan kepada mereka, ‘Saya sudah makan malam Natal sebanyak 43 kali dalam hidup saya sejauh ini, apa gunanya melewatkannya.’
Dalam video di bawah ini: Diet terbaik tahun 2019
Sebelum menjalani diet, ibu asal Skotlandia ini memiliki indeks massa tubuh (BMI), yang digunakan sebagai ukuran berat badan sehat, sebesar 50, sedangkan indeks massa tubuh Daniel adalah 40,5, sehingga membuat keduanya secara klinis mengalami obesitas.
Namun sejak bergabung dengan diet 1:1 oleh Cambridge Weight Loss, Jennifer telah menurunkan berat badannya menjadi 69kg dan ukuran 10, sementara Daniel mencatatkan berat badan 95kg dan ukuran L.
Jennifer, yang bertekad untuk mempertahankan bentuk tubuh barunya – bahkan selama periode perayaan – berkata: “Saya makan malam Natal tahun ini, tetapi saya tetap mengonsumsi makanan enak – kalkun dan sayuran – tidak ada karbohidrat berat dan saus kaya.
“Tentu saja sulit, tapi melihat kembali foto-fotoku yang berpakaian seperti peri dari Natal yang lalu sudah cukup untuk memacuku. Hanya satu pandangan saja mengingatkanku betapa menyedihkannya kelebihan berat badan bagiku. Aku benar-benar kebalikan dari kebahagiaan tradisional, peri ceria.
Lebih lanjut di 7NEWS.com.au
“Saat ini, ketika Daniel memposting gambar di Snapchat atau media sosial, dia memberi tahu saya bahwa teman-temannya mengatakan betapa bugarnya saya, padahal setahun yang lalu dia akan tersinggung jika teman-temannya bernafsu terhadap ibunya.”
Jennifer mengakui bahwa kegemarannya terhadap makanan “cepat dan mudah” menyebabkan berat badannya bertambah.
Meskipun dia melakukan yang terbaik untuk tidak meneruskan kebiasaan makan buruknya kepada Daniel, pada saat dia berusia 18 tahun dan memasak untuk dirinya sendiri, jelas bahwa dia mewarisi kecintaannya pada makanan cepat saji dan karbohidrat.
“Saya selalu terobsesi dengan roti putih – mulai dari roti panggang hingga pizza – dan itu adalah sesuatu yang Daniel dapatkan dari saya,” katanya.
Meski Daniel yang masih lajang mengamini masa kecilnya diisi dengan makanan sehat, namun ia mengakui kegemaran ibunya terhadap makanan berkalori menyebabkan berat badannya naik.
Berbicara tentang momen dia memutuskan untuk berubah, Jennifer mengakui bahwa dia berada pada ‘titik terendah sepanjang masa’.
“Teman saya dan putri seorang teman meninggal berdekatan dan saya terus berpikir, ‘Wanita-wanita ini seharusnya masih hidup.’ Aku dihadapkan pada rasa bersalah yang sangat besar atas keberadaanku sendiri dan itu semua sangat menguras tenaga – aku membenci diriku sendiri karenanya.
“Namun, itu adalah peringatan yang saya perlukan. Sekarang atau tidak sama sekali.”
Mengganti tumpukan roti panggang putih dan makanan siap saji beku dengan shake dan salad tuna, Jennifer segera mulai melihat berat badannya melayang.
Menggambarkan penurunan berat badan sebagai hal yang mengubah hidup, dia berkata: “Yang paling mengejutkan saya adalah kebebasan bergerak. Rasanya seperti saya mendapatkan begitu banyak ruang pribadi di sekitar saya di mana berat badan telah hilang.”
“Belum lagi kegembiraan saat mengenakan celana jins Armani ukuran sembilan. Rasanya tidak nyata – saya merasa seperti satu juta dolar.”
Terkesan betapa pola makan ibunya mengubah hidupnya, Daniel mengemukakan gagasan untuk mengikuti diet 1:1 – yang membuat Jennifer senang.
“Saya memang merasa bertanggung jawab atas kenaikan berat badan Daniel, tapi setiap kali saya mencoba membicarakannya dengannya, saya tahu hal itu membuatnya tidak nyaman… keinginan untuk berubah harus datang dari dalam, jadi saya biarkan saja,” katanya. . menjelaskan.
“Saat dia meminta saya untuk mendaftar, saya sangat bangga dan mengatakan kepadanya bahwa saya akan membantunya melewati setiap tahap.”
Dan penurunan berat badan mereka bersama-sama telah mengantarkan fase baru dalam hubungan mereka, dengan Daniel yang membual tentang status ‘cougar’ ibunya.
“Kami selalu memuja satu sama lain, tapi dulu kami menjalani kehidupan yang terpisah dan sekarang kami meluangkan waktu ekstra untuk bersama,” jelas Jennifer.
“Kami sedang keluar untuk sarapan beberapa hari yang lalu dan Daniel membagikan foto kami di Snapchat dan memberitahuku bahwa semua temannya menyukaiku. Kami benar-benar belajar menghargai kebersamaan satu sama lain dengan cara yang dewasa dan dewasa.”
“Saya kira kita tidak akan bisa mencapai sejauh ini jika kita melakukannya sendirian,” tambah Dan.
“Kami memasak bersama dan menjaga satu sama lain pada jalurnya.”
Diet Jennifer sebelumnya:
Sarapan: Segunung roti panggang dengan mentega
Makan siang: Presentasi makan malam
Makan malam: Lasagna siap saji
Camilan: Keripik kentang
Diet Jennifer sekarang:
Sarapan: Bubur
Makan siang: salad tuna
Makan malam: Ayam dan quinoa
Makanan ringan: Buah-buahan dan kacang-kacangan
Diet Daniel untuk:
Sarapan: Segunung roti panggang putih dengan mentega
Makan siang: Sandwich ayam dan bacon dengan keripik dan coke
Makan malam: Pizza bawa pulang
Camilan: Keripik kentang
Pola makan Daniel sekarang:
Sarapan: Protein kocok
Makan siang: Salad ayam
Makan malam: Ayam, chorizo dan kacang cannelloni
Camilan: Keripik kentang
