Sungguh mengejutkan betapa “barang” kita dapat mempengaruhi kesejahteraan kita.
Harta benda kita bisa membuat kita merasa terbebani, terbebani, atau bahkan terjebak.
Saatnya untuk menyoroti hal-hal yang tidak membuat Anda bahagia, dan mengucapkan selamat tinggal padanya untuk selamanya.
Temukan penawaran dan produk terbaik yang dipilih sendiri oleh tim kami di Best Picks >>
1. Dokumen warisan
Hanya karena perahu kuah bibi buyut Anda telah diwariskan kepada Anda dari generasi ke generasi bukan berarti Anda harus menyimpannya. Apalagi jika Anda tidak pernah menggunakannya.
“Kita menyimpan pusaka/hadiah meskipun kita tidak menyukainya atau menikmatinya karena kita merasa bersalah karena memberikannya,” kata psikolog dan penulis. Dr Susan Bartell.
“Mereka membebani kita secara emosional dan menyebabkan kekacauan fisik. Kita menyimpan barang-barang yang tidak sesuai dengan selera gaya kita, dan kemudian kita tidak memiliki ruang untuk barang-barang yang benar-benar akan membuat kita bahagia.”
2. Barang rusak
Berapa kali Anda mengeluarkan piring yang terkelupas dan merasa kesal saat melihatnya?
Juga di 7NEWS.com.au
“Teori saya adalah bahwa ini adalah rasa kekurangan,” katanya Anjie Choarsitek, konsultan feng shui bersertifikat dan pendiri Holistic Spaces.
“Kita takut tidak berkecukupan, ini adalah mentalitas kemiskinan. Yang sebenarnya adalah tentang tidak merasa “cukup” atau tidak berharga pada diri kita sendiri. mengelilingi diri Anda dengan benda-benda rusak menciptakan energi rusak serupa dalam kehidupan lahir dan batin kita.”
3. Koleksi
Kita sering mengumpulkan sesuatu pada saat-saat tertentu dalam hidup kita – namun ketertarikan itu tidak selalu bertahan seumur hidup.
“Koleksi tersebut dikaitkan dengan kenangan suatu saat dalam hidup atau seseorang, sehingga kesulitan dalam berpisah bisa jadi merupakan perasaan tidak sadar bahwa Anda melepaskan ingatan atau orang tersebut,” kata Dr Gail Saltzpsikiater dan pembawa acara podcast “The Power of Different”.
“Ini membantu untuk membuat peringatan kecil Anda sendiri untuk mengenangnya, seperti catatan yang menjelaskannya atau satu bagian yang menunjukkan sisa koleksi yang disimpan di tempat khusus sehingga Anda dapat mengetahui bahwa penghapusan sisanya tidak melupakan orang tersebut. atau ingatan.”
4. Tumpukan dokumen
Sungguh menakjubkan betapa cepatnya tumpukan dokumen yang diabaikan itu bisa bertambah.
Kartu ucapan dan korespondensi lama seringkali hanya seperti barang rusak, mewakili kenangan lama yang orang takut untuk melepaskannya, kata Collette Shine, penyelenggara profesional dan pendiri Atur dan bersinar.
“Tumpukan sampah kertas dalam jumlah besar dapat menyebabkan kecemasan, perasaan kewalahan, rasa malu dan pastinya stres.”
5. Kenang-kenangan masa kecilmu
Sangat mudah untuk membangun sesuatu dari masa kecil Anda, tetapi sangat sulit untuk melepaskannya.
“Menghadapi kenyataan bahwa harta karun lama tidak lagi menyimpan keajaiban lamanya berarti mengakui bahwa kita sendiri telah berubah. Dan sering kali kesadaran itu memaksa kita bertanya pada diri sendiri, apa yang sekarang menjadi sumber kebahagiaan?” kata perairan.
“‘Perubahan selalu menimbulkan pertanyaan tentang siapa kita dan apa yang kita inginkan dalam hidup kita.’“
“Perubahan selalu menimbulkan pertanyaan tentang siapa kita dan apa yang kita inginkan dalam hidup kita. Menemukan bahwa koleksi boneka yang kita miliki sejak masa kanak-kanak tidak lagi mempesona berarti kita dipaksa untuk tumbuh dewasa. Selalu merupakan prospek yang sulit.”
6. Barang gratis atau barang diskon
Kami cenderung memberi nilai ekstra pada barang gratis atau sesuatu yang Anda dapatkan dalam penjualan.
“Jenis kekacauan ini menjengkelkan dan klien saya kesulitan untuk menyingkirkannya,” kata Shine.
“Juga, barang curian konferensi sepertinya selalu berguna, tapi biasanya hanya ada di dapur atau laci sampah Anda. Sulit untuk melewatkan suatu barang jika gratis atau sedang obral, karena persepsi bahwa Anda adalah ‘ a perdagangan yang bagus atau menurut Anda itu akan bernilai sesuatu.”
7. Buku yang tidak lagi Anda sukai
Buku menghabiskan banyak ruang di rumah kita – secara harfiah dan emosional.
“Buku menginspirasi emosi yang kuat karena merupakan pintu gerbang ke dunia lain, memberi kita kehidupan lain dan memperluas imajinasi,” kata Christina Perairan, PhDpenulis dari Inside the Flame: Kegembiraan Menghargai Apa yang Sudah Anda Miliki.
“Kita cenderung berpegang pada orang-orang yang bersama kita pada saat-saat penting dalam hidup kita. Ini seperti menyerahkan sebagian hidup kita untuk melepaskan buku yang kita cintai.”
8. Barang-barang anak-anak Anda
Anak-anak mempunyai jenis kekacauan tersendiri – dan hal ini cenderung menyebar dengan cepat.
“Kekacauan anak-anak membuat orang tua cemas karena sulitnya membereskan dan mencari tempat untuk menyimpannya, sehingga memperparah perasaan lepas kendali – perasaan yang sudah dimiliki banyak orang tua saat membesarkan anak. adalah Ini tidak berjalan mulus,” kata Dr. Bartell.
9. Barang kerajinan yang tidak terpakai
Kita sering memulai proyek kerajinan tangan dengan niat terbaik – tetapi apa jadinya jika kita tidak menyelesaikannya?
““Perbekalan hobi yang terbengkalai atau tidak terpakai adalah salah satu bentuk sampah aspirasional.”“
“Perbekalan hobi yang terbengkalai atau tidak terpakai adalah salah satu bentuk sampah aspirasional. Jauh lebih mudah mengumpulkan bahan-bahan untuk hobi daripada meluangkan waktu dan upaya untuk mewujudkannya,” kata blogger Francine Jay di belakang Nona Minimalis dan penulis Kegembiraan yang kurang.
“Dan kami merasa bahwa selama kami memiliki lemari yang penuh dengan benang, kami adalah seorang perajut—meskipun kami belum pernah menyentuh jarum selama berbulan-bulan (atau bertahun-tahun!).”
Dalam video di bawah ini: Menjadi terorganisir dapat melepaskan stres
10. Tirai tebal
Tirai tebal bisa membuat kita merasa nyaman, tapi tidak sepenuhnya baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
“Secara umum, semakin berat furnitur dan perawatan jendela Anda, semakin berat suasananya,” kata Laura Benkopakar desain holistik dan penulis Rumah Holistik: Feng Shui untuk Ruang Jiwa Tubuh Roh.
“Ada kalanya sebuah ruangan membutuhkan tirai yang besar dan berat, namun pilihlah penutup jendela Anda dengan hati-hati dan ingat, ‘ringan dan lapang’ akan membuat Anda merasa ringan dan lapang!”
Bagaimana cara melepaskannya
Berpisah dengan harta benda kita bisa jadi sangat sulit. Rahasia untuk melepaskan? Pikirkan semua ruang yang Anda dapatkan kembali.
“Hargai ruang Anda sama seperti barang-barang Anda,” kata Francine Jay.
“Kita membutuhkan ruang untuk melakukan aktivitas yang kita sukai—entah itu bermain dengan anak-anak kita, melakukan yoga di kamar tidur, atau menari tango di ruang tamu. Yang membuat hidup berkesan dan bermakna adalah apa yang kita lakukan, bukan apa yang kita miliki. “
